Higiene

As infeções são transmitidas principalmente através de pequenas gotículas expelidas pelo nariz ou boca de uma pessoa positiva de COVID-19. Recomendamos as seguintes medidas de prevenção nas suas rotinas diárias:

• Depois de ir ao WC
• Depois de assoar o nariz, tossir ou espirrar
• Antes e depois das refeições
• Depois de utilizar os transportes públicos
• Depois de estar em locais públicos
• Antes e depois de tirar a máscara

Pode imprimir este poster para si e para os seus familiares.

Duração de todo o processo: 40 segundos (tempo de fricção 20 – 30 segundos, 10 segundos para permitir a secagem do produto)

• Aplique uma mão cheia do produto na mão, em forma de concha, de forma a cobrir toda a superfície
• Esfregue as palmas das mãos uma na outra
• A palma da mão direita sobre as costas da mão esquerda, com os dedos entrelaçados e vice versa
• Palma com palma com os dedos entrelaçados
• Costas dos dedos encaixados na palma da mão oposta
• Segure com a mão direita o polegar esquerdo e friccione com movimentos rotativos, e vice-versa
• Junte os dedos da mão direita e friccione-os com movimentos rotativos, no sentido horário e retrogrado, na palma da mão esquerda, e vice-versa
• E as suas mãos estão seguras

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Como barreira física, as máscaras ajudam a evitar que essas gotículas passem para superfícies ou pessoas. Esta barreira física também pode ajudar a impedir as gotículas de alcançarem os pulmões. Para sua proteção é crucial que a máscara seja colocada corretamente.

Mesmo que a população em geral não esteja atualmente aconselhada a usar máscara, recomenda-se que os doentes em diálise utilizem esta proteção adicional, quando estão em público.

Quando utilizar Máscara:

• Em geral, sempre que utilizar transportes públicos (autocarros, metro e outros transportes coletivos) ou se estiver num espaço público
• Durante o seu transporte de e para o centro de diálise
• Se instruído pela equipa da clínica, use a máscara durante a sua estadia no centro de diálise, inclusive durante o seu tratamento
• Se partilha a casa com familiares e um dos elementos apresenta sintomas respiratórios

Os colaboradores da unidade poderão utilizar equipamentos de proteção individual adicionais, não se preocupe, estes são apenas medidas de prevenção.

Se necessário a equipa clínica irá fornecer-lhe uma máscara e mostrar-lhe como usá-la corretamente. Por favor, cuide bem do equipamento que lhe for disponibilizado e siga as instrução da equipa da clínica.

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