Receitas
Ingredientes (4 Porçðes)
- 125g de mirtilos
- 3 tâmaras sem caroço
- 1 colher sobremesa de sumo de limão
- 100mL água
Valores nutricionais (por porção)
Calorias36 kcal
Gordura0 g
Sódio0 mg
Hidratos de Carbono7 g
Proteína0 g
Fósforo10 mg
Potássio92 mg
Preparação
- Coloque os ingredientes todos num recipiente em lume brando e deixe ferver tapado, durante 10 minutos.
- Triture com a varinha mágica.
- Coloque ao lume novamente e mexa lentamente até obter a consistência desejada.